LeRoy_doeney- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя LeRoy_doeney | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

1019 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 63,03г | Углев: 113,38г. Завтрак: Safeway Baby Carrots, Apples. Обед: 2% Fat Milk, Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4" Fat). Ужин: Great Value Lowfat Cottage Cheese, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Publix Red Seedless Grapes, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 25 минуты, Cool down bike - 5 минуты, Walking mid - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeRoy_doeney-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeRoy_doeney- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

LeRoy_doeney-Изменение Веса