aland703- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

2682 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 162,10г | Углев: 305,97г. Завтрак: Raspberries, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Orange Juice, Granny Smith Apples, Bananas, Vlasic Baby Sweets Pickles, Mayonnaise, White Bread, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Milk Chocolate Candies. Ужин: Scotch, Cabernet Sauvignon Wine, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Breast. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса