Marinabomba- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

57,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

939 ккал

Жир: 16,05г | Белк: 63,48г | Углев: 140,28г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Ужин: Шаурма Диетическая. Перекус/Другое: Мандарин, Апельсин, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 11 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса