Farmercarolyn- Журнал, 03 окт 11

Параметры Пользователя Farmercarolyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2011

97,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2011:

1467 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 84,39г | Углев: 182,67г. Завтрак: sour cream, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, banana, Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, whole wheat low carb high fiber tortilla, sugar, coffee. Обед: sour cream, sugar, coffee, tomato soup, Chunk Light Tuna in Water, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Greek Nonfat Yogurt - Plain, mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: lasagna. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Farmercarolyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Farmercarolyn- Журнал, 03 окт 11

Оставить свой Комментарий

Farmercarolyn-Изменение Веса