Fabio Croco- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя Fabio Croco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Agora levando em consideração o conselho da Kessy Neves, em Jejum ao acordar depois de fazer xixi e sem roupa

125,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

940 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 72,73г | Углев: 66,05г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Ужин: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. подробнее ...

4461 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Aeeeewww... agora sim! Esse é seu real peso. Peso no fim do dia, leva pra balança o inchaço do dia inteiro, tanto da correria, quanto da atividade física. Aí não vale. Horário certo de pesar é esse. Seu corpo relaxado... Que legal!!! Parabeeeennnnsss!!! \o/

14 янв 16 написано членом: Kessy Neves

Eu também me peso de manha depois do xixi, fiz um teste uma vez e me pesei na noite anterior antes de dormir e a diferença foi de quase 2 kg. Nos dias de inverno, quando bebo menos água e mais café, essa diferença já chegou a ser de 3,2 kg.

14 янв 16 написано членом: Fernando Silva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio Croco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio Croco- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

Fabio Croco-Изменение Веса