anke.beyer- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя anke.beyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

mühsam ernährt sich das Eichhörnchen -aber dafür hat es keine Gewichts Probleme 😇

108,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

799 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 46,71г | Углев: 118,65г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Обед: Philadelphia Balance Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrot. Ужин: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anke.beyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anke.beyer- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

anke.beyer-Изменение Веса