Chrissie1002- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Chrissie1002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1950 ккал

Жир: 74,05г | Белк: 69,03г | Углев: 252,19г. Завтрак: De Ruijter Hagelslag, Banaan, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Обед: Honing, Appelsientje Sinaasappel, Geitenkaas, Zuurdesem Brood. Ужин: Unox Extra Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Перекус/Другое: Lay's Paprikachips, Jumbo Chocowafel, Lindemulder Indische Cake. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chrissie1002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chrissie1002- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Chrissie1002-Изменение Веса