FedeO6145- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

98,4 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1525 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 145,01г | Углев: 111,10г. Завтрак: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, La Serenísima Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza. Обед: Milanesa de Ternera. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Перекус/Другое: Butter Toffees Caramelos. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса