ia86- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя ia86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1136 ккал

Жир: 27,14г | Белк: 141,09г | Углев: 83,17г. Завтрак: Baked or Broiled Salmon. Обед: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Ужин: Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened), Oats. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Coffee. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ia86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ia86- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

ia86-Изменение Веса