Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
13 янв 16
ruslan viana- Журнал, 13 янв 16
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016
104 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2016:
2264 ккал
Жир: 118,83г | Белк: 120,39г | Углев: 169,98г.
Завтрак:
Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Massa Leve Talharim, Alcatra, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Queijo Minas, Calabresa, Ovo Frito, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo.
Перекус/Другое:
Bolo de Milho, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Batavo Iogurte Natural Desnatado.
подробнее ...
2537 ккал
Упражнение:
Йога - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю