annmarie1987- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

71,1 кг Потеряно до сих пор: 30,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1890 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 85,93г | Углев: 256,11г. Завтрак: Danish Bread, Boiled Egg, Baked Beans. Обед: Strawberry Greek Style Frozen Yoghurt, Spaghetti Bolognese. Ужин: Lighter Than Light Mayo, Frozen Peas, Baby New Potatoes, Simple Side Salad, Smoked Salmon Slices. Перекус/Другое: Light Butter, Apples, Skimmed Milk, Part Baked Baguette, Oaty Biscuits, Vegetable Soup, Flapjack, Plums. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, tv - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, reading - 1 час, Спать - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса