Helmut1958- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

80,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1224 ккал

Жир: 64,20г | Белк: 35,65г | Углев: 126,58г. Завтрак: Aldi Kasslerbraten, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Äpfel, Tomaten. Перекус/Другое: Pilzpfanne, Bofrost Riesen-Röstis, Gummibärchen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса