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Cuando trabajo en casa, se nota que me muevo menos y que siempre cae algún "pecadillo" (aún rondan muchos dulces de Navidad). Hoy no estaré tan encerrada y además iré al gym.
Buenos días a tod@s!
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56,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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1131 ккал
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Жир: 50,02г | Белк: 62,68г | Углев: 113,15г.
Завтрак: Huevo Cocido, Arias Queso de Burgos, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Обед: Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Setas, Pimientos, Berenjena, Natursoy Hamburguesa Vegetal Tofu Zanahoria. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Calabacín, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Перекус/Другое: DIA Yogur Natural, Yosoy Leche de Avena, Té (Infusión), Valor Chocolate Negro 70%. подробнее ...
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1931 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Круговая Тренировка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Buenos días, una opción...tirar los dulces. Yo las bandejas algunas se fueron a la basura...tampoco me hacía mucha gracia lo que tenía...pera la tentación..
.ya sabemos como es!!!!(^-^). El roscón de Reyes directamente lo tire..con ese tenía tentaciones. Que tengas un bonito día y recuperate de tu resfriado. Saludos
13 янв 16 написано членом: Susana FG
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Bueno no es lo mismo que en nacidad que es un no parar es terminar con los restos
Yo no lo tiraria no por nada si no que tirar la comida me da mucha pena primero por la gente hambrianta que hay y luego porque es haber gastado por gastar. Pero bueno cada uno haga lo que ctea correcto no meto
13 янв 16 написано членом: sarandongaml
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De momento no voy a tirar nada porque mis chicos (los dos peques y mi marido) van tomando algo de vez en cuando, pero cuando vea que solo quedan los restos y ya no tienen salida, se irán rápidamente a la basura! :-)
13 янв 16 написано членом: EvaSieteTres
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EvaSieteTres-Изменение Веса
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