TonyFar- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

99,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

2114 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 112,54г | Углев: 265,85г. Завтрак: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Обед: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Kjøttpølse Gilde 75g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Kålrot 100g. Ужин: Salami First Price 7g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. Перекус/Другое: Salami First Price 7g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса