Marinabomba- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

57,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1149 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 63,38г | Углев: 167,66г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Ужин: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Молочном Соусе с Луком. Перекус/Другое: Ашан Сыр Диетический 20%, Банан, Мандарины, Банан, Мандарины. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 11 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса