Advza- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

47,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

1441 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 89,55г | Углев: 152,23г. Завтрак: Окей Плов Овощной, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Вареное Яйцо. Ужин: Печеное Яблоко, Банан. Перекус/Другое: Syntrax Протеин, Избенка Дыня Сушеная, Йогурт Домашний, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Сыр Горгонзола, Льняное Масло. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Йога - 23 минуты, Учеба - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса