sega2- Журнал, 13 янв 16

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

553 ккал

Жир: 8,98г | Белк: 16,28г | Углев: 101,95г. Завтрак: Кукурузная Каша, Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса