sladkiyzefirka- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

67,1 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

2684 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 145,23г | Углев: 308,79г. Завтрак: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Полет Миндальное Печенье, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер. Обед: Шарлотка с Яблоками. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Хурма, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Картофель Запеченный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса