Sergej80- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Sergej80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

2617 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 124,49г | Углев: 318,13г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп, Виноград. Обед: Добрый Палпи Апельсин, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Бутерброд с Красной Икрой, Bosca Шампанское, Коломенское Батон Нарезной, Ред Булл Ред Булл. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sergej80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sergej80- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Sergej80-Изменение Веса