jamesmagruder- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

72,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1844 ккал

Жир: 159,79г | Белк: 76,53г | Углев: 40,76г. Завтрак: winter squash and bacon, v - Brussels sprouts with summer sausage, morrocan chicken, Jamaican Goat Curry, Now Foods MCT Oil, Unsalted Butter Stick, Half and Half Cream. Обед: Beef Pastrami (Cured), A&W Extra Burger Patty (Side), American Cheese. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, fat bomb, peanut butter cup, fat bomb, white chocolate cheesecake. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса