htownvj- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя htownvj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1403 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 82,16г | Углев: 186,44г. Завтрак: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Egg White, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Raspberries. Обед: Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Sunshine Cheez-It Duoz Sharp Cheddar & Parmesan, Pita Pal Spicy Red Pepper Hummus, Crunchies Roasted Veggies, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Water, Raw Vegetable. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

htownvj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

htownvj- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

htownvj-Изменение Веса