lileroux- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя lileroux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

137,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1490 ккал

Жир: 80,17г | Белк: 91,33г | Углев: 98,91г. Завтрак: Milk (Whole Milk), Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Cucumber (with Peel), Butter, Salami, Rye Dinner Rolls. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Bananas. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lileroux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lileroux- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

lileroux-Изменение Веса