Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 49,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 47,58г | Белк: 116,04г | Углев: 239,21г.
Завтрак: Kiwi, Äpfel, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Ja! Magerquark, Ölmühle Solling Mandelmehl, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Edeka Kokosflocken, Hanfsamen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Bio-Zentrale Basis Müsli. Обед: Essig, Rucola, Kapern, Barilla Fusilli, Aldi Thunfisch. Ужин: Ingwer, Schalotten, Kartoffeln, Möhren, Seeberger Sesam Ungeschält, Rapunzel Kokosfett, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Macadamia-Nüsse, Leibniz Pick Up! Choco, Orangen. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
