yliaprinc- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя yliaprinc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

72,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1120 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 41,65г | Углев: 153,90г. Завтрак: Останкино Сосиски Сочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. Обед: Куриные Оладьи, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Гранат, Картофельное Пюре, Красная Фасоль (Консервированная). Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Ударница Лимонные Дольки, Чай. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yliaprinc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yliaprinc- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

yliaprinc-Изменение Веса