АнастасияИ- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

1549 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 96,94г | Углев: 147,01г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Воде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Обед: Куриное Филе Вареное, Добряна Сыр Король Артур 50%, Макароны Отварные. Ужин: Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр Голландский. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Уборка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа в офисе за компьютером - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса