Sergej80- Журнал, 12 янв 16

Параметры Пользователя Sergej80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2016

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2016:

998 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 104,80г | Углев: 66,67г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп. Обед: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Минтай, Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sergej80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sergej80- Журнал, 12 янв 16

Оставить свой Комментарий

Sergej80-Изменение Веса