Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laurieslife
Журнал
11 янв 16
laurieslife- Журнал, 11 янв 16
Параметры Пользователя laurieslife
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2016:
1348 ккал
Жир: 42,82г | Белк: 112,63г | Углев: 135,38г.
Завтрак:
Clementines, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Trader Joe's Brown Rice Tortillas.
Обед:
Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Trader Joe's Healthy 8 Chopped Veggie Mix, Trader Joe's Steamed Lentils, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Taylor Farms Baby red butter lettuce taylor farms, Yogurt Dressing, Egg White, Egg.
Ужин:
Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Bell Peppers, Flaxseed Seeds, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7.
Перекус/Другое:
Fage Total 2% Greek Yogurt, Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese, Clementines.
подробнее ...
3008 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Well done, Laurie!
12 янв 16 написано членом:
heidij123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laurieslife-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю