laurieslife- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

96,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1348 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 112,63г | Углев: 135,38г. Завтрак: Clementines, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Trader Joe's Brown Rice Tortillas. Обед: Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Trader Joe's Healthy 8 Chopped Veggie Mix, Trader Joe's Steamed Lentils, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Taylor Farms Baby red butter lettuce taylor farms, Yogurt Dressing, Egg White, Egg. Ужин: Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Bell Peppers, Flaxseed Seeds, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Fage Total 2% Greek Yogurt, Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese, Clementines. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well done, Laurie!

12 янв 16 написано членом: heidij123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса