Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamzin79
Журнал
11 янв 16
tamzin79- Журнал, 11 янв 16
Параметры Пользователя tamzin79
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hmmm Well I know its not my fat arse related so I am assuming it's water, I should practice what I read, when you jump on the scales you are only weighing your self esteem. I have been eating to many nuts but I have been doing a new thing to curb that bad habit I have a scoop from my protein powder and portion control that way, no more mindless eating from the bag. Day 12 of the sugar detox, no fruit no wheat or starches no dairy it's actually not as grim as I thought it might be. The hardest part was last night when David Bowie died I just wanted to drink wine and listen to youtube and cry but I have training at 12 so it wouldn't do either of us any good. I met him in 1983, my mum was one of those screaming women at the airport I held his hand and showed him how good I can skip and told him my mummy loves you david bowie, I am hoping the metal armada have done a tribute and they will play it today at the box.
116,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2016:
1501 ккал
Жир: 105,43г | Белк: 95,17г | Углев: 53,33г.
Завтрак:
Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, fit ones clean protein.
Обед:
Cashew Nuts, Boiled Egg, Boneheads Asian Slaw.
Ужин:
Cucumber (Peeled), Boiled Egg, Tomatoes, Cashew Nuts, Cathedral cove coconut yogurt.
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts.
подробнее ...
3708 ккал
Упражнение:
Гребля - 10 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tamzin79-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю