thecarb- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

777 ккал

Жир: 16,35г | Белк: 30,95г | Углев: 102,35г. Завтрак: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Coffee. Обед: President's Choice Granola Boost with Omega-3. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Beer. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса