8hunter6- Журнал, 11 янв 16

Well I have been keeping up with the yoga everyday. it's starting to hurt less. my joints and back are just awful so I really hope doing this everyday helps my mobility.
if anyone is actually reading this... can you tell me how to post a profile picture? I can't seem to locate that area to do so.

113,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1077 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 60,13г | Углев: 140,08г.   Завтрак: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Обед: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Ужин: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Salsa (Ready to Serve), Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Birds Eye Southwest Style Protein Blends. Перекус/Другое: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Green Cabbage. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Йога - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...