Laque- Журнал, 11 янв 16

Been eating what I want haven't been to the gym since last year Dec.22,2015 Hmm 7lbs weight gain O'well it's life no need to cry about it just need to get off my LAZY AZZ & back to the gym.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1226 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 34,35г | Углев: 155,73г.   Завтрак: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Coffee with Cream, Nestlé cocoa mix, Great Value Spring Water. Обед: Great Value Spring Water, Philadelphia Rolls. Ужин: Great Value Medium Black Olives, Marie Callender's Fresh Flavor Steamers - Three Cheese Tortellini, Ocean Cafe Crab Cakes. Перекус/Другое: Great Value Spring Water. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: YMCA Elliptical - 51 минуты, Work - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...