АнастасияИ- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1316 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 76,77г | Углев: 127,43г. Завтрак: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Обед: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Iberica Маслины без Косточки, Коркунов Конфета, Приготовленные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Апельсин, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Баня (Сауна) - 1 час и 30 минуты, Работа в офисе за компьютером - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса