Herreronet- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Herreronet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1996 ккал

Жир: 75,69г | Белк: 125,71г | Углев: 202,73г. Завтрак: Café Cortado, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada. Обед: Mercadona Mini Chapata, Café con Leche, Danone Arroz con Leche, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, Lentejas Cocidas. Ужин: Leche Descremada, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mandarina, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Correr - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herreronet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herreronet- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

Herreronet-Изменение Веса