rmacle- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1507 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 59,62г | Углев: 119,82г. Завтрак: Feta Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Stokes Green Chile Sauce with Pork & Jalapenos, Rosarita Refried Beans, Coffee with Cream. Обед: Kirkland Signature Mixed Nuts, Essensia Gourmet Macaroni & Cheese with Bacon, Juanita's Foods Chili Colorado, Snow or Sugar Snap Peas, Baba Foods Three Layer Dip, Sprouts Farmers Market Tzatziki Sauce, Broccoli, Sabra Classic Hummus, Celery. Ужин: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fettuccine, Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Sausage, Olive Garden Italian Salad Dressing. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса