djl531- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя djl531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1978 ккал

Жир: 91,19г | Белк: 109,24г | Углев: 181,24г. Завтрак: Nature's Own Honey Wheat Bread, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Обед: Chicken Stock, Ty Ling Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Feta Cheese, Butter (Salted), Green String Beans, New French Bakery French Baguette, Chicken Meat and Skin (Roasting). Перекус/Другое: Truvia Sweetener, Herbal Tea, Planters Dry Roasted Almonds. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djl531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djl531- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

djl531-Изменение Веса