jessechurch- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя jessechurch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

104,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1989 ккал

Жир: 127,50г | Белк: 111,05г | Углев: 105,50г. Завтрак: McDonald's Hash Brown, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Sausage 'N Egg McMuffin. Обед: Schneider's Chicken Smoked Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing. Ужин: Scrambled Egg, Butter, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Clif Bar Builder's Protein Bar, Brunswick Seafood Snacks Kippered Boneless Herring Fillets. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessechurch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessechurch- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

jessechurch-Изменение Веса