Erlon Dias- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Erlon Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

92,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

2922 ккал

Жир: 180,33г | Белк: 271,76г | Углев: 42,44г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho. Ужин: Maionese, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Patinho, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Amendoins, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlon Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlon Dias- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

Erlon Dias-Изменение Веса