Marinabomba- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

966 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 54,05г | Углев: 142,05г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Кинза, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Ужин: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Молочном Соусе с Луком. Перекус/Другое: Апельсин, Банан, Клубника, Банан. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Вязание - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса