deska1856- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя deska1856 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1002 ккал

Жир: 39,99г | Белк: 40,93г | Углев: 128,84г. Завтрак: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Red Delicious Apples. Обед: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Toasted Multigrain Bread, Cherry Tomatoes. Ужин: Indian Flatbread Naan, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Red Lobster Baileys & Coffee, Bananas. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deska1856-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deska1856- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

deska1856-Изменение Веса