Hazel577- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1470 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 121,51г | Углев: 150,69г. Завтрак: Bananas, Ensure High Protein Vanilla. Обед: Janes Lemon Pepper Cod, Kirkland Signature Whole Almonds, Egg (Whole), Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Ужин: Broccoli, Club House Garlic Plus, Mushrooms, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Перекус/Другое: Natrel Lactose Free 2%. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса