sega2- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1455 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 82,15г | Углев: 198,78г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Обед: Салат Овощной с Маслом, Кукурузная Каша. Ужин: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса