Mari0108- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя Mari0108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

талия 91, грудь объем 80, бока 112, рука 36, нога 62

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1452 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 121,26г | Углев: 122,47г. Завтрак: Мандарины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Vita Живая Каша Рожь, Вареное Яйцо. Обед: Свекла Вареная, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыробогатов Сыр Костромской, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mari0108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mari0108- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

Mari0108-Изменение Веса