sladkiyzefirka- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

2526 ккал

Жир: 106,43г | Белк: 102,97г | Углев: 261,82г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Полет Миндальное Печенье, Сырники Диетические, Мёд, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Мимоза, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Щи. Ужин: Сардины в Масле (Консервы), Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Киевский. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса