JovialJ- Журнал, 10 янв 16

Happy Sunday FS People! Plan to be very mindful of what I eat while socializing today. If I were staying at home, I might try fasting today. As it is I will just resolve to be mindful of my eating.

88,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 24,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

802 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 30,53г | Углев: 60,36г.   Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Trader Joe's Sesame Honey Almonds. Ужин: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Stop & Shop Balsamic Vinaigrette Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Onions, Roma Tomatoes, Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

3781 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час, Учеба - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...