njomnjom- Журнал, 10 янв 16

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016

63,8 кг Потеряно до сих пор: 63,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2016:

1591 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 115,24г | Углев: 184,72г. Завтрак: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes. Обед: Kokosblokjes, Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Ужин: Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frites, Jumbo Koolvisfilet, AH Witte Bolletjes, Mora Kroketburger. Перекус/Другое: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 10 янв 16

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса