Bolke1972- Журнал, 10 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016

56,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2016:

1032 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 49,30г | Углев: 161,28г. Завтрак: Carrefour Serrano Ham, AH Roomboter, Delhaize Couscous, Kruidvat Multivitamine Drank. Обед: Delhaize Noordzee Garnalen, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham, Wasa Sesam. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees. Перекус/Другое: Kiwi, Europese Druiven (Rood of Groen), Slagroomtaart met Fruit, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: oefenen Nederlands - 1 час, tv kijken - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю