Marinabomba- Журнал, 10 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2016

57,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2016:

1043 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 102,87г | Углев: 83,48г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Банан, Курица Вареная, Суп Куриный с Овощами. Ужин: Кинза, Укроп, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Солянка Куриная Тушеная (Курица Морковь Капуста Лук Помидор), Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Солянка Куриная Тушеная (Курица Морковь Капуста Лук Помидор). Перекус/Другое: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Вязание - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 10 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса