Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3093 ккал
|
Жир: 250,04г | Белк: 141,82г | Углев: 69,68г.
Завтрак: Colácteos Queso Crema, Queso Blanco (USDA)(01229), Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Pierna Trasera de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013). Обед: Trucha Arcoiris, Cultivada, a la Plancha (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Ajo (USDA), Cebolla Larga (USDA), Coliflor, Cruda (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Zumo de Limón (USDA), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Apio, Crudo (USDA)(11143), Lechuga Batavia, Cruda (USDA)(11252). Ужин: Vino Tinto de Mesa, Queso Blanco (USDA)(01229), Colácteos Queso Crema, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Repollo Morado, Colanta Mantequilla, sin Sal, Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Lengua de Vaca, Cocida a Fuego Lento (USDA)(13340), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Coliflor, Cruda (USDA), Cebolla, Cruda (USDA)(11282), Calabacín, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821). Перекус/Другое: Nueces de Macadamia, Queso Blanco (USDA)(01229), Colanta Mantequilla, sin Sal, Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Chocolate 100% (Calorieking). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
