Dandan1- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя Dandan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

1119 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 71,65г | Углев: 124,67г. Завтрак: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, DIA Pão de Forma Light Integral. Обед: Danone Danoninho, Peito de Frango, Carrefour Biscoito Chipa. Ужин: Marilan Tortinhas de Limão, La Serenisima Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Pão de Forma Light Integral. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dandan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dandan1- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

Dandan1-Изменение Веса