Mcvalla- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

1216 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 64,37г | Углев: 152,89г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Вкусный День Творог 5%, Красное Яблоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. Ужин: Хамон, Капучино, Скумбрия, Креветки (Вареные или на Пару), Багет, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю